2006-07-06から1日間の記事一覧

トレーニング

ここ数ヶ月、体力回復と体重調整を目指して運動するようにしています。 でも、かならずしも自己流だけでは効率がよくないようで、たとえば以下のページに記述されている科学的な知識も必要と感じました。 http://club.pep.ne.jp/~mikami1/sakaki06.htm 腹筋…